Tai Chi for Women (YMAA)

Aktualisiert für Android OS 11!

Tai Chi für Frauen ist ein einfaches, anschließendes Training mit Anfängerübungen, die auf die häufigsten Gesundheitsprobleme von Frauen abzielen und schrittweise Anweisungen von Meisterin Helen Liang enthalten.

• Einfach zu befolgende Schritt-für-Schritt-Anleitung, Streaming oder Download

• Demonstrationen der Spiegelansicht von Seite zu Seite, Vorder- und Rückansicht

• Effektive Wege, um die häufigsten Krankheiten zu heilen und zu verhindern

Meisterin Helen zeigt Ihnen, wie Sie in jedem Alter gesund, flexibel und jugendlich bleiben können. Sie lernen auf natürliche Weise, wie Sie Stress abbauen, Ihr Gleichgewicht verbessern, sich energisch fühlen und Ihre Knochen stärken können. Tai Chi verwendet Bewegungen mit geringen Auswirkungen, um den Kreislauf und das Herz-Kreislauf-System zu stimulieren, und kann zur Linderung von Arthritis eingesetzt werden. Das sanfte Dehnen und tiefe Atmen im Tai Chi hilft Ihnen, sich ruhig und entspannt zu fühlen. Tai Chi für Frauen befähigt Sie zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben.

DVD-KAPITEL

• Einführung

• Entspannungsaufwärmen

• Energieübungen

• Tai Chi Schrittübungen

• Tai Chi Formularanweisung

• Tai Chi Form - Vorderansicht

• Tai Chi Form - Rückansicht

• Schlüssel zum Erfolg

• Fazit

Diese Kurzform basiert auf traditionellen Tai Chi-Bewegungen im Yang-Stil, die ihre Wurzeln in den alten chinesischen Kampfkünsten haben. "Taiji Chang Quan" existierte in vielen Variationen und entwickelte sich schließlich zu Taijiquan. Andere Formen der gleichen Zeit wie "Heavenly-Inborn Style", "Nine Small Heavens" und "Acquired Kung Fu" weisen ebenfalls Ähnlichkeiten mit dem auf, was später Taijiquan wurde. In diesen vorläufigen Kampfstilen wurden die Prinzipien der Weichheit, des Festhaltens, Festhaltens und der Nutzung des eigenen Impulses des Gegners gegen sich selbst festgelegt. Bodhidharmas Lehre im buddhistischen Shaolin-Tempel um 550 n. Chr., In der die Theorie der Verwendung des Geistes zur Führung des Qi zur Energieversorgung des physischen Körpers detailliert beschrieben wurde, wird allgemein als Ursprung aller inneren Kampfkünste angesehen, einschließlich Tai Chi.

Helen Liang ist eine mit einem Goldmedaillengewinn ausgezeichnete Kampfkünstlerin und Tochter einer wahren Kampfkunstlegende. Großmeister Liang, Shou-Yus Kampfkunst-Abstammung, entstand vor fünf Generationen. 1948 begann er seine traditionelle Emei-Kung Fu- und Qigong-Ausbildung bei seinem Großvater. Großmeister Liang suchte dann andere renommierte Meister und andere Stile von Shaolin und Wudang auf. In den frühen sechziger Jahren begann Großmeister Liang sein Studium und seine Forschung in den wenigen Hauptstilen des Taiji wie Yang-, Chen-, Sun- und Wu-Stil, buddhistischem esoterischem Qigong und taoistischem Qigong. Großmeister Liang war viele Male Goldmedaillengewinner bei Wushu- und Taiji-Wettbewerben in der Provinz Sichuan. Die Familie Liang lebt und unterrichtet in Vancouver, Kanada.

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Das Team des YMAA Publication Center, Inc.

(Yangs Martial Arts Association)

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